Как правильно организовать рабочее место школьника

От правильно организованного рабочего места школьника во многом зависит его желание учиться и правильная осанка.  Рабочее пространство школьника должно быть эргономичным и обладать привлекательным дизайном. Создать действительно удобную и комфортную атмосферу, настраивающую подростка на усердные занятия, весьма непросто, но этим нельзя пренебрегать.

Высокий уровень освещенности, удобный стул и письменный стол, соответствующий росту и физиологическим особенностям, правильно расположенный монитор, отсутствие лишних предметов, отвлекающих от основного и главного занятия – это минимум, необходимый для  организации рабочего пространства.

Начнем с того как правильно выбрать стул и письменный стол.  Плохая осанка стала отличительной чертой школьников и многие обвиняют в этом исключительно школу, не обращая при этом внимания на то, как и где их дети делают уроки.  Давайте рассмотрим, какие требования к организации рабочего места выдвигают стандарты.  Проанализировав данные требования можно выделить основные требования для столов и стульев:

1. Ребенок должен иметь нормальную опору и  полностью соприкасаться с полом ступнями. Нужно учитывать так же толщину подошвы обуви;

2. Расстояние от колен до столешницы должно быть  не более 110 мм;

3. При вертикальном положении предплечья высота, на которой находятся локти, должна соответствовать  уровню высоты стола;

4. Край стула должен быть немного скругленным, чтобы нижняя часть бедра под коленями не испытывала  давления от переднего края стула;

5. Между спинкой и сидением, а так же  подколенными впадинами и передним краем стула должно оставаться небольшое свободное пространство;

6. Спинка стула должна позволять принимать положение, при котором угол наклона туловища равен 90 градусов. По этой причине не стоит покупать школьникам офисные кресла с меняющимся углом наклона и роликами, так как писать и печатать – это весьма разные занятия. Такое кресло может стать еще одним отвлекающим фактором. 

7. Спинка стула должна  поддерживать спину в поясничной области и  нижней части лопаток;

8. Если на столе располагается монитор, то расстояние от  глаз до экрана должно составлять не менее 50 см, а угол наклона головы смотрящего не должен превышать 30 градусов.

Высота стола должна соответствовать росту ребенка.

Правильная посадка залог красивой осанки, такие простые правила помогут сохранить здоровье вашего ребенка и помогут ему избежать проблем и трудностей в будущем.

Еще одним фактором мешающим подростку заниматься является слишком маленькое рабочее пространство и лишние предметы на столе. Первую проблему можно решить путем приобретения стола со столешницой с прямыми углами, без дополнительных полок и в идеале, с регулирующимся углом наклона  (5 градусов для рисования, 15 градусов для письма и 30 градусов для чтения). Вторая проблема решается по средствам покупки отдельной книжной полки для учебников, а так же правильной организации хранения школьных принадлежностей.

Плохое освещение рабочего пространства грозит ухудшением зрения, поэтому стоит располагать стол, за которым будет заниматься школьник как можно ближе к окну. Следует учитывать, что если ребенок левша, то основной источник света должен располагаться слева.  Основного освещения зачастую не хватает для чтения в вечернее время, поэтому необходимо задуматься о светильнике или настольной лампе.

В помещении, где занимается ребенок должно быть тихо и уютно. Позаботьтесь о приятных мелочах: повесьте красивый календарь и органайзер на стену,  порадуйте ребенка красивой подставкой для канцелярских принадлежностей. Если подростку будет нравиться его рабочее место, то он сам постарается содержать его в чистоте и порядке, а так же порадует своих  любящих родителей хорошей успеваемостью.